昨夜は、24時に就寝し、3時までは起きていたがその後2〜3時間眠れた。5時半に覚醒、そのまま10時まで横になっていた。疲れが溜まっている。これを無理して、土日も仕事に没頭して体を壊したので、今回は無理をしない。 脈拍数が…