断薬後728日目 絶不眠

昨夜は22時に就寝したが、全く眠れず7時に起床。身体が痛い。 最近、また絶不眠気味だ。一昨日も朝方まで眠れずリポスミンを半錠、久しぶりに服用し、やっと眠れたが、昨日は服用しなかった。やはり、服用すると肩の硬直が酷くなる。…

断薬後727日目 2時間

昨夜は、23時に就寝したがなかなか眠れず、4時くらいから2時間くらい眠ったか?4時までは起きていたが、その後、記憶がない。ただ、6時には上階の物音で起きてしまった。2時間くらい眠っただろうか。 食欲はかなり戻ってきた。