おはようございます！今日は月曜日ですね。 札幌は先程までブリザードのように雪がまって視界が殆どありませんでしたが、今は快晴ですね。 昨夜は3日連続で絶不眠でした。まいったなあ。めまいと吐き気が再発しました。どうしてなんだ…

昨夜は、1時に就寝し9時に起床。2時間ほど眠れたか。相変わらず、入眠には3〜4時間時間がかかる。脈拍数は69で少しづつだがまた上昇してきた。それと同時に今日はまたひどいめまいがして起き抜けが気持ち悪く、朝食を食べる気がし…

絶不眠が連続するかと思われたが、外が明るくなってから2時間ほど眠れたようだ。昨夜は、24時に就寝するも、身体が痛くてどうも眠れず、結局4回ほどトイレに起きた。4時まで起きていて、その後も眠れず、明るくなって諦めかけたら入…

昨夜は、全く眠れず10時まで横になっていた。23時に就寝し、眠たかったのだが身体がリラックスできず、結局朝まで起きていた。肩が硬直し、背中が痛い。 食欲は普通で、便通も普通。気分もそれ程わるくないので、後でジョギングにで…

信じられないことに、脱毛が2週間くらい前に完全に止まった。そして、2週間後、生えててきた。 さすがに、今回は年齢だろうと少し諦めていた。しかし、やはり離脱だったのだ。離脱というのは、いつまで身体を蝕むのだろう。 10月、…

昨夜は1時に就寝、上階が煩いがどうやら眠れた。しかし、毎日2時まで何をやっているのだろうか。しかも5時に起きて、それからまたガタガタ煩い。働いていないのだろうか。このマンションに20年近く済んでいるが、誰が住んでいるのか…

最近、また眠れない。昨夜は、23時に就寝し、5時まで起きていた。その後、1〜2時間眠れ7時に起きた。最近、また絶不眠が戻ってきてしまった。ただ、食欲もあるし、気分も悪くない。肩の硬直は引いた。やはり、眠れなくてもレポスミ…

昨夜は22時に就寝したが、全く眠れず7時に起床。身体が痛い。 最近、また絶不眠気味だ。一昨日も朝方まで眠れずリポスミンを半錠、久しぶりに服用し、やっと眠れたが、昨日は服用しなかった。やはり、服用すると肩の硬直が酷くなる。…

昨夜は、23時に就寝したがなかなか眠れず、4時くらいから2時間くらい眠ったか？4時までは起きていたが、その後、記憶がない。ただ、6時には上階の物音で起きてしまった。2時間くらい眠っただろうか。 食欲はかなり戻ってきた。