昨日、一昨日とレポスミン半錠を服用し、かなりよく眠った。オンアンドオフだが4時間くらい眠れているのではないだろうか。おかげで肩の硬直良くなった。昨夜は、1時に就寝、5時頃に覚醒したが10時まで横になっていた。 今年になっ…

全く眠れない。結構きつくなってきた。肩の硬直がマックスで辛い。脈拍数は69、54で落ちてきたが、一向に眠れない。今年に入ってから、眠りも離脱もかなり悪化してきた。昨年10月からゆらぎで離脱のみ悪化していたが、1〜2時間は…

昨夜は24時に就寝、12時に起きた。12時間横になっていたが、多分数分は瞬眠ができた。なぜ、12時間も横になっているかというと、目が回って立っていられないのです。今週に入ってから絶不眠が続き、眠れたのはたった1日のみでし…

昨夜は2時間眠れた。4時に起床し、そのまま9時まで横になっていた。 自宅勤務なので、円山のなんて読むかわからないラーメン屋に行ってきた(^o^)。ここは、800円の魚ラーメンが美味しい。食券の自動販売機にはカレーラーメン…

昨夜は24時に就寝し、2時頃に入眠、2時間くらい眠れたか。5時には覚醒してしまったが、身体がだるく、9時近くまで横になっていた。体調がいまいちよくないが、最近やっとまた眠れるようになってきた。 脈拍数は71と結構高い。こ…

昨夜は2時間眠れた。また、少しづつ睡眠のリズムを掴んできたかな。でも、昨年のように入眠する前の後頭部から首にかけてカクッとする感覚がまだ戻らない。あの感覚が全身で感じられるようになれば、多分入眠ができるようになるのだと思…

昨夜は、2時に就寝したが、全く眠れず上階の物音で覚醒してしまい、結局5時に起きてきた。しばらく、ボーッとして、それから外で朝食を食べ、そのままオフィスに向かった。きついがなんとか頑張ろう。 肩はまた、バキバキなので、ホカ…

昨夜は久しぶりに2〜3時間ぐっすり眠れた(^o^)。本当に久しぶりです。 実は、1昨日ダンボールに詰め捨てようと思っていたリポスミンを半錠服用してしまいました。弱いなあ😂。 久しぶりに4日も連続で絶不眠を続け、肩の硬直が…

まさかの元旦から4日目連続絶不眠です。さすがに、肩が痛くて上がらなくなってきました。何が原因なのか全くわからず、身体が悲鳴をあげているので、今日は午前中休みました。 断薬してから2年経っても、絶不眠が4日も続く。やりきれ…

残念ながら元旦から一睡もできていません。 大晦日がすんなり眠れたので安心していたのだが、いきなり3日続けて絶不眠と少々きつい。ただ、体調はそれほど悪くない。ちょっと便秘気味だが、食欲はないが、食べれる。ただ、1つだけ肩の…