断薬後903日目 絶不眠

昨夜は、2時に就寝。No Chanceで全く眠れなかった。どうも昨日食べたイカが良くなかったのか、お腹がゴロゴロして眠れる時にいつもくる、ピクッという身体の弛緩が全く起きなかった。肩にも力が入ったままで、硬直して痛い。また、便秘気味だ。どうも便秘気味になるのと、眠れなくなるのは大体同期ていると思う。

今日は、少し身体を動かそう。昼にジョギング行ってくるかな。

プッシュ通知を

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)