断薬後928日目　絶不眠3日目　限界….

今日で絶不眠3日目。5時までねむれず、最後の手でレポスミンを半錠服用したが全く眠れず、逆にハイになってしまった。耳鳴りがいつもマックスでギーギー鳴っているが、周囲の音が聞きづらいほど大きい。全身が硬直し、リラックスできない。

最近、就寝しても首のあたりがガクッと弛緩する感覚がない。それから眠れなくなった。

朝9時半に起床し、その後は小雨の中をカフェまでジョギングに出かけた。