リポスミンを半錠服用しないと全く眠れなくなってしまった。昨夜は2時に就寝したが、全く眠れなかった。安定して眠れ…

今日は、絶不眠が４日続いて、耳鳴りがして、ハイになり、辛くて午前中は会社を休んだ。12時間横になってやっと少し…

昨夜は24時に就寝したが、お腹が冷えて眠れず、結局絶不眠😅　久しぶりの絶不眠で肩や首が痛く、体調が悪いが、朝起…

最近、とぎれ睡眠が多いです😅。昨夜も2時に就寝。すぐ入眠し、よく眠れたと覚醒したら3時だった。トイレに起きて、…

昨夜は1時に就寝、1時間位で眠れたが3時に覚醒してしまった。なんて、短い眠りなんだ。その後、入眠を何度も試みる…

昨夜は、4時まで眠れなかったがその後3時間眠れ8時に起床、シャワー浴びてオフィスに行った。よく眠れて、気分も良…

昨夜は、パーソナルトレーニングで久しぶりに身体をいじめ、足の付根に乳酸がたまって心地よい痛みが走っていたが、そ…

昨夜は23時半に就寝、何度かおきたが合計で3時間程眠れた。しかし、肩が痛い。どうも、最近半分おきている状態が続…

3日間絶不眠が続き、昨夜もなかなか入眠できなかったが3時過ぎにやっと眠れ、8時くらいに目を覚ました。 今日は天…