私が長い回復過程で最も参考にさせてもらったブログがはるのさんぽさんです。 はるのさんぽさんのブログには断薬後の…

睡眠薬が効かなくなってきたと思ったら、このブログを読んで頭の片隅に記憶しておいて欲しい。 睡眠薬が効かなくなっ…

2018年7月28日が僕が断薬を決意、実行した自分史の転換日である。あれからもうほぼ2年が経ってしまった。今、…

「2週間眠れないと死んだり、気が狂ったりしないんですか？」 「私はFIIではないかと思いとても不安です」 「担…

私の減薬経験を振り返ると、減薬は最も重要なポイントが2つある。1つは減薬期間、もう一つは減薬方法、そして最後に…

以前、私が運営しているチャットで減薬時に病院はあてにならないので、心の拠り所が欲しいという話題がでたことがあっ…

「断薬を決意したきっかけは？」 よく、こんな質問をされる。今日もコメント欄で同じ質問をされた。 答えはシンプル…

薬害不眠症を治療する方法は、断薬しかない。しかし、断薬を決断するのは至難の業だ。 ただでさえ眠れないから睡眠薬…

【なかなか眠れないのは不眠症ではない】 特殊な例を除き、本来、不眠症などという病気は無い。これは、医療業界が睡…

昨夜は釧路のゲストハウスで寝た。23時に就寝し、ベルソムラ10mgを飲んだが眠れなかった。ゲストハウスは客が多…