断薬5ヶ月目を振り返る。断薬後の最悪期は3月〜4月にかけてだった。5月は初旬は体調が悪かったが、中盤からは15…

最近眠れたかどうかわからない。とはいっても、時間的には30分もないのだが。 昨夜はメルカリで購入した家具を組み…

昨夜は、眠れたかわからない。最近、眠れているのか、眠れていないのかわからない日が多い。これは、前進しているのか…

睡眠感はないが、ほんの少しだけ朝方に眠れたかも。アロチノールを服用したからか、横になるとめまいが酷い。しかし、…

極浅眠。字面だけ見ると温泉っぽいが、極浅い浅い眠りを実感した。昨夜は2時に就寝し、6時過ぎまでは意識がはっきり…

昨夜は2時に就寝、いつものように眠れず朝を迎える。肩はいくらか緩和したが、眠れないのは変わらない。リラックスも…

昨夜は、眠気を感じ1時くらいに就寝した。最近、眠気を感じる。しかし、やはり全く眠れず何度も尿意を感じトイレに行…

5月17日（金）から1泊2日で八雲町に不眠旅行くことに決めました！明日仕事を終えて、出発します。 193kmで…

丁寧に生きる ということを僕はOkudaira BaseというYoutuberから3週間前に学びました。25才…