睡眠薬が効かなくなってきたと思ったら、このブログを読んで頭の片隅に記憶しておいて欲しい。 睡眠薬が効かなくなっ…

2018年7月28日が僕が断薬を決意、実行した自分史の転換日である。あれからもうほぼ2年が経ってしまった。今、…

「2週間眠れないと死んだり、気が狂ったりしないんですか？」 「私はFIIではないかと思いとても不安です」 「担…

私の減薬経験を振り返ると、減薬は最も重要なポイントが2つある。1つは減薬期間、もう一つは減薬方法、そして最後に…

以前、私が運営しているチャットで減薬時に病院はあてにならないので、心の拠り所が欲しいという話題がでたことがあっ…

「断薬を決意したきっかけは？」 よく、こんな質問をされる。今日もコメント欄で同じ質問をされた。 答えはシンプル…

薬害不眠症を治療する方法は、断薬しかない。しかし、断薬を決断するのは至難の業だ。 ただでさえ眠れないから睡眠薬…

【なかなか眠れないのは不眠症ではない】 特殊な例を除き、本来、不眠症などという病気は無い。これは、医療業界が睡…

昨夜は釧路のゲストハウスで寝た。23時に就寝し、ベルソムラ10mgを飲んだが眠れなかった。ゲストハウスは客が多…

昨夜は、22時半に就寝。レポスミン50mgを服用し、かなりすんなり眠れた。3時間程眠れたと思って起きたら、まだ…