最近、状態が全く回復しないのでサボっていましたが、減薬後の症状をメモしておきます。 断薬後は、残念ながら不眠も…

睡眠薬を再服用するのは、本当に心の葛藤がある。 しかし、3週間前にドリームエイドを服用してから、非ベンゾとはい…

昨夜は、２時に就寝、ベルソムラを10mgふくよしたが効かす絶不眠だった。しかし、リラックスは出来た。 昨夜は、…

昨夜はベルソムラを10mg服用したが、もう全く効かなくなった。1日開けても効かない。 23時に就寝し、9時に起…

昨日は結局12キロも歩いた。しかも、6時半に起きたので、23時を回るとあくびが数回でた。これはいいと思い、すぐ…

昨夜はベルソムラ10mg服用し、23時半に就寝。いつ入眠したのか覚えていないが、1時くらいに一度起きてトイレに…

昨夜はレスタミン4錠を飲み、多分1時間ほど眠れた。あまり、眠れた実感がない。レスタミンを飲みすぐに1時に就寝し…

公園でジョギングでもしようと、必要最低限の持ち物をジョガーバックにまとめて、なんとなく免許証をみたら失効してい…

昨夜は睡眠薬を飲まなかった。映画を観に行き、11時に帰宅。2時に就寝。アロチノールを0.5mg服用したので脈拍…

昨夜はベルソムラ10mgを23時に服用したが入眠できなかった。参った。睡眠薬がもう効かなくなった。どうやらベル…