やっぱり、慣れない環境で絶不眠でした😂 肩もバキバキです。 なんか、昔の建物で寒いんだよなあ。でも、暖房入れる…

5時に会社を出て小樽に向かいます。天気はいいけど寒い。食欲もないし、怠いなあ。 前から行ってみたかった青塚食堂…

絶不眠が2日目。肩が痛い。 朝起き上がっても動けない。肩が痛くて、食欲も全くない。たまらずナイアシンを飲むと、…

今日は、僕のデパス減薬・断薬の体験をもとに、デパスの減薬・断薬をするときに、事前に知っておいたほうが良いことを…

昨夜は多分だが5時くらいに15分くらい眠れた。瞬眠だが大満足だ。何故なら支援データとして、脈拍数も確実に低下し…

闘病生活を送っていると薬以外で何か良いものを摂取して、快方に向かいたいという欲求が湧いてくる。 各種サプリメン…

肩がちぎれそうにいたい。全く眠れる気配もない。もう絶望している。

何も変わらず、相変わらず肩が痛い。最近、有酸素運動どころか、歩行数が激減している。1日7000がノルマで1万歩…

眠れるどころか、就寝後、じっとしていれなくなってしまった。脳が過緊張の状態なのだろう。当然のことながら、肩は硬…

何も変わらない。全く眠れず、肩が痛くて上がらない。憂鬱だ。朝、起き上がるのが苦痛だ。生きているのも。食欲も全く…