昨夜は24時にしばらく眠れなかったが、おそらく3時ごろから2時間ほど眠れた。昨夜は、睡眠改善薬などは一切飲んで…

昨夜は、2時に就寝眠れず3時頃に、ベルソムラ10mgを服用したが全く眠れず。しかし、4時くらいから30分ほど眠…

昨夜は、23時にレポスミンを服用し、24時に就寝し、On and Offで2時間くらい眠れ、8時に起きたが眠た…

昨夜は、サッカー日本代表戦対中国戦があった。2−1で勝ったが、内容は散々だった。この分だと昨年同様、韓国には大…

厚生省の不眠症に関するHPがある。書いてあることは、睡眠関係のいい加減なネット情報と変わらない。 しかも、睡眠…

24時に就寝したが、眠れずそのまま6時まで横になって起床した。気分はまあまあ、肩もそれほど痛くない。昨夜ストレ…

昨夜は24時に就寝し、６時に起床。絶不眠で肩が痛いが、気分はまあまあ、少し重たいかなあ。食欲はある。今日も天気…

私の会社のビルは8階建てで、私のオフィスも8階だ。2年前、アカシジアを経験した時に15分間、椅子に座ってじっと…

昨夜は24時に就寝し、絶不眠で8時に起床。肩が痛い。でも、気分はまあまあ。気力もある。やはり、ジェフドラミンも…

昨夜は、とても疲れていた。肩や首周りがガチガチで痛くて仕方ない。23時過ぎに就寝し、5時位まで横になっていたが…