昨夜は、11時に就寝するもかゆくて全く眠れず絶不眠。9時まで横になってどうにか身体を休めた。 今日は、休暇を取…

昨夜は、2時にリポスミン1錠を服用、無理に眠ろうとしたが全身が痒く、軽い熱をもっていて、全く一睡もできなかった…

身体中かゆくて何もできない。昨夜も一睡も出来なかった。首の周り、二の腕、足、指までも湿疹だらけになり、今日は耳…

この数日、仕事の過労とストレスでとうとう体調を崩してしまった。首と肩、両腕にじんましんのようなものができ、これ…

昨夜は24時前に就寝し、たぶん1時間くらいで入眠し、5時位に覚醒した。朝は気だるく良い調子だ。 昨夜は、8時か…

Lineに開設したオープンチャットを９月でクローズします。 当初、減薬・断薬で不眠症治癒を目指すことを目的にし…

昨夜は、リポスミンを半錠服用し1時に就寝し、5時までかなりぐっすり眠れた。やはり、GHで全く眠れなかったのと、…

昨夜は2時就寝で3時に上階の掃除の物音で目が覚め、覚醒。しかし、上の住人はいつ寝ているのだろうか？もう10年以…

昨夜はゲストハウスに泊まったが、ベッドが硬く一睡も出来なかった。ここでは一度も眠れた試しがない😅。 いつもは、…

就寝は2時、眠れなかったのでリポスミンを1/4服用した。すぐに眠れたが、1時間ほどで覚醒。起き抜けも非常に気分…