昨夜のミーティングはハードだった。このまま来年度は働いていられるかどうかわからないが、その辺はもう気にしないこ…

このテーマも何度か書いたが、今、この瞬間にも不眠を治療しようとネットで病院を必死で探している患者が数多くいると…

ハルシオンは、切れ味の良い睡眠薬と言われている。これも私が最後まで服用し、断薬に非常に苦しんだ薬なので風化しな…

昨夜は23時にレポスミンを50mg服用し就寝した。比較的すぐ入眠し3時に目覚めたので3時間半眠れたのではないか…

昨夜は、旅の疲れも出て眠れた。12時に就寝したが眠れず、1時にベルソムラ10mgを服用。ベルソムラは使いたくな…

昨夜は24時にカモミールだけで就寝したが、やはり全く眠れず、たまりかねてベルソムラを4時に、また服用してしまっ…

ベンゾを断薬して、離脱という言葉もあまり使わなくなった。単に絶不眠と肩の硬直だけに苦しめられている現在、これら…

いやあ、改めて離脱の恐ろしさを感じています。今日は肩が異常にバキバキです。一昨日はよく眠れて肩の硬直が7/10…

昨夜は、非ベンゾ系睡眠薬を2種類飲んでしまった。 最近、肩の痛みは致命的ではないのだが、バキバキが酷い。絶不眠…