どうも断薬後の睡眠状態にはゆらぎがあるようだ。このことについて、今回は話したいと思う。 私が断薬したのは2019年1月11日だ。それから、もう1年7ヶ月が経とうとしている。リポスミンを飲まないと絶不眠状態が続いたのは昨年…

２年前、あまりの背中の張りと痛みに耐えかねて、整形外科に行くと、脊柱側弯症だと診断された。 脊柱側弯症とは、簡単に言うと背骨が曲がっていて、通称、蛇背とも言われる背骨の変形だ。私の場合、外見では側弯症を認識することができ…

メラトニン、セロトニンは、ベンゾ由来の薬害不眠症には効果が無い。 私の不眠症歴では、このように結論付けている。ベンゾジアゼピン系薬害不眠症は、ざっくり説明すると脳の睡眠機能を司るGABA受容体の劣化から起きている。ベンゾ…

断薬後12ヶ月、絶不眠と肩の硬直は一向に治らない。イメージだと、肩の硬直は最悪期の60％くらいの辛さで、絶不眠は95％くらいなので、殆ど治っていない。 もう断薬してから1年だ。さすがに、こんなに長く絶不眠が続くとは全く思…

「断薬を決意したきっかけは？」 よく、こんな質問をされる。今日もコメント欄で同じ質問をされた。 答えはシンプルで、離脱に耐えられなくなったからである。 2011年から睡眠薬を常用して10年間、「僕の不眠症は、もしかしたら…

Twitter仲間のKixさんが歯痛に悩まされているということで、僕も常時歯痛や歯茎痛があったなあと思い出した。マイナーな離脱症状ではあるが、歯痛や歯茎痛があったので記録しておこう。 いつ頃からかは正確な記憶がないが、歯…

このテーマも何度か書いたが、今、この瞬間にも不眠を治療しようとネットで病院を必死で探している患者が数多くいると思うので、何度でも書いて行こうと思う。 結論から言うと、不眠症を治してくれる病院も、名医も札幌にはいない。 も…

昨夜は、旅の疲れも出て眠れた。12時に就寝したが眠れず、1時にベルソムラ10mgを服用。ベルソムラは使いたくなかったが就寝後すぐに効果が欲しかったのでレポスミンではなくベルソムラを服用した。3日間絶不眠だったので、Kav…

ベンゾを断薬して、離脱という言葉もあまり使わなくなった。単に絶不眠と肩の硬直だけに苦しめられている現在、これらがベンゾの離脱症状だということも忘れがちである。 しかし、絶不眠も肩の硬直も離脱なのだ。 今回、おそらくはベル…

いやあ、改めて離脱の恐ろしさを感じています。今日は肩が異常にバキバキです。一昨日はよく眠れて肩の硬直が7/10程度に軽減、昨夜も眠れたのでよくなっていると思いきや今日はほぼ10/10と痛さレベルが最悪レベルにまで達してい…