不眠症で9年間、13ヶ所の精神科に行った経験から言うと、不眠症の診断を適正に施し、治療方針を立てた医師は一人もいなかった。未だにその理由がわからない。 医者には、PDCAのような計画→実行→検証→改善のようなサラリーマン…

今日はベンゾジアゼピン依存症患者の最も大きな悩みである離脱症状とその緩和方法について僕の体験談をお話したい。 不眠症患者は2種類存在する。 「不眠に悩む人」 「不眠と離脱に悩む人」 思い起こせば、僕は2018年1月までは…

不眠症で1か月以上通院している人は、断薬を考えてみてほしい。なぜなら、僕は8年間できずに自分の脳をめちゃくちゃにしてしまい、眠れないだけではなく、体調を壊してしまい、一時は真剣に自死を考えるまで追い詰められてしまったから…

薬害不眠症というのは、一気に絶不眠になるわけではなく、眠剤の服用とともに緩慢に進行する。だから、眠剤が睡眠だけではなく、身体と精神の様々な不調を生じさせていても、患者は不眠が原因だと勘違いしてしまう。 僕の場合、薬学不眠…

減薬する際に一番心配なのが、眠剤を止めたら一晩中一睡もできなくなるのではないかという恐怖だ。いわいる絶不眠だ。 不眠症患者にとって最も恐ろしいのは絶不眠の恐怖だ。健常者なら全く眠れないとはいっても5時くらいになると落ちる…

GABAとメラトニンの関係が今までよくわからなかった。ベンゾジアゼピンでよく出てくるのがGABAだが、不眠症関連のサプリメントを調べると殆どがセロトニン（メラトニンの前駆体、材料）関連だ。この2つはどう関わっているのだろ…