今日は、日本vsウルグアイ戦を観るために7時に起きる予定だった。昨晩、1時に就寝したが、相変わらず眠れない。肩…

昨夜は、姉が来て私が料理をして一緒に夕食を食べた。それからホテルに姉を送り、1時に就寝した。 絶不眠だったが、…

昨日は、神奈川から、なんと新幹線と電車で、また姉さんが心配して来てくれた。4月に続き今年2回目だ。4時間くらい…

この数日、ハイになってリラックスできない。昨夜も1時に就寝したが、意識の覚醒が続き朝になってしまった。こういう…

昨夜は、24時就寝、全く眠れずリラックスもできなかったが4時くらいから少しリラックスできた。7時に起床した。肩…

先日、タイの精神科について質問を受けた。また、このところタイやバンコクを含むキーワードでこのサイトを訪問する人…

大げさに聞こえるが、睡眠薬は本当に「死にたくなる薬」だ。それは、不眠が進行し、離脱が発症・悪化し、精神的に追い…

benzoinfojapan さんがTwitterを始められたらしい。benzoinfojapan.org　は…

今日は13度しかない。なんなんだ。まるで冬のようだ。 昨夜は、全く眠れる気配がなく、体勢を何度も整えたが落ち着…

昨夜はリラックスできず、朝にコパアメリカがあるので3時間しか横にならなかった。こういう時は昼間が辛い。 やはり…