アカシジア

アカシジアは、不眠症患者の離脱のクライマックスと言っても過言ではないでしょう。私は、減薬・断薬の前に、幸か不幸かアカシジアを経験していたので、減薬中、断薬後の辛い不眠や離脱にも耐えることができました。アカシジアの体験がな…

創作病：処方のために必要な病名

病名というのはなんで必要なのか考えたことがあるでしょうか？答えは、薬を処方するためなんです。例えば、肩が痛いと言って病院に行っても、筋弛緩剤は出してくれません。しかし、症状だけでは筋弛緩剤や安定剤などの危険な薬は処方…

ヒステリー球とは、「器質的障害がないにも関わらず喉の奥に何かが当たっているような感覚のこと」ですが、シンプルに言うと喉の違和感です。ヒステリー球は、常用期、減薬期、断薬後も悩まされた地味に辛い離脱症状です。肩の硬直や便…

最近、睡眠薬や向精神薬を処方しない精神科、心療内科があるというTwitterをたまに見かけます。僕は、30年間の不眠症歴があり、15年くらいは精神科に通い13回病院を変えていますが、睡眠薬を処方しないで治療を試みた医師は…

減薬を始める際に、それまで通っていた精神科との付き合い方を悩みませんか？自分の不眠や離脱の原因となった病院や医師に複雑な感情を抱いてしまい、通院しながら自己判断で減薬するのはかなり勇気が必要です。僕の場合、話は聞いて…

これが800円です。全部、取れたです。11月からもう6回来た、室蘭のワーケーション。道民割が終わるまで、あと何回かワーケーションを頼みたいなあ。ブログを購読されている方はご存知だと思いますが、僕は昨年の11月頃に登別の…

睡眠改善薬とは、市販の睡眠薬のことで病院で処方されるものよりも効き目は弱く、副作用や離脱も医師の処方薬より、マイルドです。しかし、副作用や離脱がマイルドなだけで長期服用は、やはり肉体的、精神的にダメージが残りますので原則…

「絶不眠の克服の仕方を教えてください。」この質問を何度も受けました。まず、絶不眠を回避する方法は薬害不眠症の場合ありません。私も色々試しましたが、残念ながら、そんな方法はありませんでした😏。そして、最後に出した結論は…

脳昇華技術を使った不眠症解消セラピーがあるそうです。ちなみに料金をみると10回で60万円だそうです。内容は知りませんが。私は知りませんが、どなたか効果があった方はコメントお願いします😏。この手の商売が多いですよね。中に…

不眠症を薬無しで治す方法として睡眠日誌の活用がある。これは僕も試して一定の効果があるのでお勧めしたいと思います。ただし、効果のある場合は以下に限定されると思います。睡眠薬、向精神薬を使う前の軽い不眠状態（なかなか眠れな…