最近、睡眠障害や不眠症が書籍になったり、テレビの健康番組で話題になっていたりするが、彼等が取り上げている対処法、治療法は、中度以上の不眠症患者には全く効果がないと僕は断言する。ストレッチしたり、遮光カーテン、就寝前の射光…

バンコクホスピタルで7時に起床。昨日もまあまあよく眠れて、快調。 食欲もあり、アメリカンブレックファーストをほぼ完食。スクランブルエッグが4個分だと思われ少し多すぎ。 朝の回診で、Dr. Anothaiが「体調はどう？」…

とうとうバンコクホスピタルに来ました。まず、最初に感じたのが巨大で、近代的、ゴージャス、そして患者がインターナショナルなことです！       あと、スタッフが若い！内部はホテルのようで、シ…

2日目、とうとうスリープテストの当日です。昨日来た日本で言えば脳神経外科？。まずは、問診を受け、送った症状報告メールを見てもらいました。 スリープテストの前には、Repicironicsとかいう活動計メーターみたいのを装…

昨日はよく眠れました。こんなに、よく眠れたのは1年以上ないと思います。いや、2〜3年ないかもしれません。処方された薬が効いたようです。 Clonazepam 2mg 1 tab Quetiapine 25mg 2tab …

スリープテストは思いの他、順調でした。 落ち着いた環境の中で、よほど、疲れていたのか10時に就寝し、30分程落ち着かず眠れませんでしたが、10時半頃に就寝、午前3時まで眠れました。その後、一度起きてしまい、ナースを呼び、…

いよいよバンコクに、不眠治療に行ってきます。 昨日は、興奮したのか眠剤を追加しましたが、結局一睡もできず、体調悪いです😅 天気は曇り、会社は長期休暇を頂きました。昨日、出発ギリギリで新製品のリリースも間に合い、ポロポロ売…