今日は、木曜日。朝はヘルシー、昼はうーわでチンジャオロース、夜はスープカレーを食べた。食後に、エクレアを食べ、最近少し食べ過ぎだ。 いつものように薬を22時に飲み、23時に就寝したのだが、2時間程眠れない。0：30頃にリ…