今日は土曜日、朝起きてフランスパン屋でパンとシザーサラダを食べ、トレーニングに行く。 昼は、カニ飯、夜は牛丼を食べ、明日は1か月前ほどから初めてブレックファーストミーティングがあるので、早めに寝る。 薬と就寝状態は以下の…
月別: 2017年10月
不眠症で死亡の恐怖
この間、健康系バラエティーショーで僕のように薬無しでは全く眠ることができず、とうとう死亡した人の実写動画を流していた。死についてあまり真面目に考えたことのない僕だが、あの動画は怖かった。動画では、隔離病棟のようなところで…
10月13日(金)自宅
今日は、金曜日。朝は、パンとコーヒー、昼は寿司を食べ、夜はスーパー銭湯でくつろぎ、豚カルビ定食を食べた。9時頃に帰宅し、少しくつろいでから22時に薬を飲み23時に就寝。 circadin 2mg Remer…
10月11日(水)自宅 よく眠れた
今日は、水曜日だが月曜が休みだったので、なんとなく火曜日の感じがする。最近良く眠れないので、よく眠れればよいのだが。 22時に薬を飲み、23時頃就寝。薬と就寝状況は以下の通り。 circadin 2mg Remeron …
10 月10日(火)自宅 身体が怠く、眠たい
最近、身体が怠い。脱毛予防に飲んでいるフェンペシアのせいだろうか?また、入眠時に、ソワソワしてお尻がムズムズして眠れない。この症状は3週間程続いている。以前のように一睡もできない状態からは立ち直ったが、2時頃くらいまでは…
9月6日(金)自宅 サッカー観てよく眠れた
9月6日金曜日。今日は、WCサッカー日本対ニュージーランドがある。 仕事をいつものように済ませ、6時頃に帰ってくる。7:30からサッカーを観戦。かなり危なっかしかったが日本が2-1で辛勝、やはり乾が途中から入り、一気に試…
10月5日(木)自宅 眠れたが、起き抜け怠い
今日は、木曜日。朝は、アンパン、昼は北大でハンバーグランチ(なんと、1680円もした!)、夜はサラダを食べた。少し体重が増えすぎたので、食事の量を少なくし、なるべく野菜のみにしている。 昨日眠れなかったので、少し緊張して…
10月4日(水)自宅 また、眠れない
今日は水曜日、朝はメロンパン、昼はハマチ丼、夜はシューマイ定食を食べた。 今日からタイでもらった薬がなくなったため日本で処方してもらったSeroquelとRemronを使う。Remronは流通量が少ないとかで、Refle…
10月3日(火)自宅 よく眠れた
今日は、火曜日。朝は、外でチョコクロワッサンとコーヒー、昼はナポリタン、夜は蕎麦を食べた。毎日、職場と自宅の行き来だけで生活にハリがないなあ。まあ、とにかく今年は不眠症を治すのが最優先事項だからなあ。 寝る前に飲む薬と就…
10月2日(月)自宅 また全く眠れない
今日は、月曜日。朝は、ヘルシーブレックファースト、昼は蕎麦めし、夜は秋鮭定食を食べた。今日も何事もなく終わっていく。最近、新しいものに何も挑戦しなくなった。不眠症のせいにして、なにも挑戦しないのは、よくない。ヤバイなあ。…