12月12日（火）自宅　なかなか眠れず、起きた後、超怠い

この1週間、なかなか眠れず入眠までに3〜4時間かかっている。起床したあと、体がひどくダルく、辛い。食欲も少しなくなってきたような気がする。毎日、毎週、同じことの繰り返しで、張り合いがない。

【薬】

リフレックス

セロクエル

【就寝状況】

22：00　薬を飲む

23：00　就寝、眠れず何度か起き気を落ち着かせた

3：00　入眠か？

7：00　起床、めまいがして、体がひどく怠い