12月13日（水）自宅　早く就寝するが全く眠れず

昨日は、ジムに行った後にめまいがしたので8時過ぎには就寝するも、全く眠れなかった。体がダルく、ひどい目眩がしたので、午前中は会社を休んだ。

【薬】

リフレックス

セロクエル

【就寝状況】

20:00 薬を飲む

21:00　就寝

23:00　眠れず何度か起きる

7:00　一睡もできず、一度起きる

10:00　起床

日中の倦怠感がひどく、軽い鬱状態かもしれない。何にも集中できず、漠然とした不安が続く。