今日は、ジムで軽く腕立てと、腹筋をやった。少し気分が良くなった。しかし、今回の旅行は完全に引きこもり状態だ。自分でも嫌になるが、仕方がない。 夜は、21時頃に帰ってきてテレビのサッカーを少し見て就寝した。 【薬】 セロク…