最近、なかなか寝付けない。また、寝付いても眠った実感がないまま朝になってします。だから、疲れが取れない。まあ、全く眠れないよりはいいが。 【薬】 Remeron 15mg  Seroque(Original ) 【就寝状…

最近、なかなか寝付けない。一昨日は、身体が火照って眠れなかった。昨日は、部屋を涼しくして寝たが、やはり3時近くまで眠れなかった。その後、眠れたが目が覚めたあとは、身体がとてもダルく眠くて仕方がない。こんな状態だとなかなか…

なかなか眠れない日が続く。就寝前に入ったお風呂が原因か？前日、睡眠不足だったので、眠れると思ったが身体が火照ってなかなか眠れなかった。入眠したのは、おそらく２〜４時の間で、その後は記憶がない。６時半頃に起きて、８時まで惰…

【薬】 Remeron 15mg  Seroque(Original ) 【就寝状況】 21:00 薬を飲む 22:00 就寝 24:00　入眠 7:00  　起きる 10:00   惰眠をして起床 よく眠れた。起きてか…

昨日は、日曜日でいつも眠れないことが多い。昨日も同様、22時に就寝するもなかなか眠れず、1時過ぎだろうか？、意識が覚醒した感覚があったが、その後、眠れた。 【薬】 Remeron 15mg  Seroque(Origin…

新規事業がうまくいかずストレスが溜まって昨日は一睡もできなかった。僕の仕事は脳だけ疲れて、肉体が疲れないので、疲れが心地よい疲労にならない。おそらく、だからセロクエルで疑似的疲労感を作ると眠れるのだろう。既にセロクエルと…

水曜日の打ち上げの日から、水、木、金とよく眠れている。昨日は、数回中途覚醒があったが、それでもよく眠れた。9時に起床後、ジムに行って走ってきたが、かなり体が軽かった。少し体調が良くなってきたことを実感する。昨日の就寝状況…