全く眠れなかった

昨日は、ハルシオンとマイスリーを繰り返し飲んだが全く眠れなかった。

就寝前　ハルシオン3/4＋マイスリ―5㎎

24:30　　マイスリー5mg×2

どうもマイスリーは、5㎎×2でも10㎎×1でも同じだと薬局で言われたが、明らかに5㎎に変えてから眠れなくなった。6時くらいに眠るのを諦め、9時くらいに起きてシャワーを浴び、ジムに行ったが1日中辛くてたまらなかった。外は温かくなり、円山公園は桜が満開でバーベキューでにぎわっているのに僕は何をやっているのだろう。

1日中、ベッドで昼寝をすることを何回か試みたがやはり眠れなかった。こういう時は、本当に生きるのが辛くなってくる。こんな状態でこの後何年生きなければならないのだろうか？

気を取り直して、前向きに行かなければ。