5月は睡眠状態はどちらかというと悪化した。大雑把に言うと、 4月までの状態 −中途覚醒はあったが眠れていた 5月 −眠剤を増やすも1回目の中途覚醒後は眠れない −週1〜2日全く眠れない日がある ただ、有酸素運動を続けてい…