睡眠薬を断薬した理由

僕は、睡眠薬をおそらく足掛け15年近く使っています。常用を始めたのは2011年からで9年目だ。減薬を始めたのは2018年7月28日で、断薬したのが2019年1月11日だ。それでは、10年近く常用していた睡眠薬をどうし…

不眠症の進行

薬害不眠症というのは、一気に絶不眠になるわけではなく、眠剤の服用とともに緩慢に進行する。だから、眠剤が睡眠だけではなく、身体と精神の様々な不調を生じさせていても、患者は不眠が原因だと勘違いしてしまう。僕の場合、薬学不眠…

減薬する際に一番心配なのが、眠剤を止めたら一晩中一睡もできなくなるのではないかという恐怖だ。いわいる絶不眠だ。不眠症患者にとって最も恐ろしいのは絶不眠の恐怖だ。健常者なら全く眠れないとはいっても5時くらいになると落ちる…

断薬8日目。昨夜も一睡もできなかった。これで絶不眠17日目だ。肩の硬直も悪化はしていないが、最悪期よりは楽だが相変わらず痛い。しかし、左手に力が入らない感覚が新たに加わった。普通なら悪く受け取ると思うのだが、嫌な感じが…

絶不眠が16日連続している。一睡もできない夜に身体は慣れてきた。酷かった離脱も少しづつ軽減している。肩の硬直は、10段階で7くらいまで軽減し、便秘は3くらいまで軽減、あと一息で解消する。また、体調を表す定量的なデータも…

GABAとメラトニンの関係が今までよくわからなかった。ベンゾジアゼピンでよく出てくるのがGABAだが、不眠症関連のサプリメントを調べると殆どがセロトニン（メラトニンの前駆体、材料）関連だ。この2つはどう関わっているのだろ…

不眠症に悩んでいる方がこのサイトに辿り着いたら、少なくとも次の1行だけは読んでいってほしい。 3ヶ月以上、睡眠薬を使って不眠症が治らない場合、ほぼ睡眠薬が原因。眠剤を使わずに睡眠を取ろうとして、通院前よりも睡眠がとれな…

ハルシオンを断薬してから5日目。また絶不眠でこれで連続14日目だ。昨夜は、肩と背中の硬直が気になり、全くリラックスできなかったので、脳も身体もぼーっとしている。いつまで一睡もできない状態が続くのだろうか？僕の場合、完…

昨夜も一睡もできず、もう半月絶不眠状態が続いている。以前なら発狂寸前になっていたが、精神的な落ち込みはなく、もう笑うしかない(‘ω’) 昨夜はアジアカップ日本vsオマーン戦を観て1時に就寝した。試…

ハルシオンは、半減期が超短期型、力価の高いベンゾ眠剤でも減薬が最も難しいと言われている毒薬（敢えて言う）である。減薬や断薬を進めている医師の著書でも、眠剤は減薬が難しく、特に短期型で力価が高いものは更に難しいと書かれて…