タイに来てマッサージをしないのは、たぶん初めてだ。身体が直感的にマッサージを避けている。肩の硬直は、もしかすると年末に来た時より酷いのかもしれない。 タイのマッサージは、顔でもフットでも最後に必ず仕上げで、肩と腕を伸ばす…

昨日は熱がでて36時間横になっていた。朝にアマゾンでコーヒーを飲んでいると、何か気分が良くない。胸がむかつく。昨日のニンニクが効いたタイ料理がいけなかったのかと思っていると、急に吐き気がして、身体が怠くなって来た。これは…

かなり心地よい疲れで、気持ちよくベッドに横たわるのだが、全く眠れない。タイ料理で胃腸もやられ珍しく胸焼けが朝からひどい。今日は、絶対ニンニクを食べない。 日光に当たり体が温まり、いい感じに疲労感があるのだが、リラックスで…

昨夜は断薬67日目。夜の12時までぶらついていたので疲れたが全く眠れなかった。タイは2時間遅れているので、日本時間だと2時だ。クーラーが直撃し寒いので、消すと暑すぎる。横になってじっとしているのが、いつにも増して辛かった…

札幌-バンコク便のタイ航空は就航以来、いつも満席だ。ローシーズンなど全く関係ない。直行便が無かった頃は、日本人が８割くらいだったが、最近９割はタイ人観光客だ。タイ人は北海道が大好きなのである。しかし、最近はAirAsia…

昨夜は一睡もできず、全くリラックスもできなかった。肩の硬直も悪化してしまい最悪の旅立ちだ。旅立ちの前だからではなく、どうやら昨夜雪が降り、朝方またマイナスだったようだ。雪が降ると寒いからではなく、気圧が急激に変わるのかハ…

薬源不眠症は、眠気、疲労感が無い。これが、非常に不自然で、不気味なのだ。 この間、知恵袋を見ていたら、不眠症の方の悩みに答えていた全く不眠症を理解していない回答者が、「2〜3日眠れないくても、死ぬことはありません。不眠は…

今年に入ってからたった2日間10分程眠れたのを除くと73日間絶不眠だ。重度不眠症の方の断薬日記を読むと、絶不眠が1〜2週間程度で終わる比較的軽度、3ヶ月位続く中度、そして6ヶ月以上続く重度に分かれる。僕は残念ながら重度の…

不眠症の最悪期に藁をもすがる思いで、漢方薬を６ヶ月位試したことがあった。その時、最初に処方されたのが加味逍遥散だった。結論から言うと、不眠には全く効果がなく、副作用として便秘になっただけだった。 加味逍遥散は、ごく初期の…

不眠症克服体験談3回目は、ゆうさんのケースです。 ゆうさん、体験談へのご協力ありがとうございます。また、不眠症克服おめでとうございます！ ゆうさんは、僕のブログの読者さんで、僕がバンコクの病院で不眠症治療をしてもらってい…