アロチノールを2日前と昨夜飲んだのが効いたのか、昨夜は一睡もできなかったがリラックスできて身体が楽だ。肩は起き抜けはバキバキだったが、シャワーを浴びたら少しよくなった。 アロチノールは脈拍数をかなり下げる。1日目はさほど…

昨夜は、全く眠気を感じず、結局すぐに朝になり、肩は劇痛が続く。 札幌は、昨日15℃だったのに、今日は朝から23℃近くあるので、おそらく昼間は25度を超えるだろう。今週の週末は30℃になるらしい。激しい温度変化に身体がつい…

昨夜、7時に八雲に着いた。まずは、昨年函館遠征で見つけた金太郎で舟盛を食べる。1200円とは信じられない量とクウォリティ。間違いなく10/10ですねえ。安定して美味しい。ドライブインで、しかも金太郎でこんなに美味いとは、…

昨夜は、眠くなったのだが全くリラックスできず、朝になると肩が痛くて起き上がることができない。肩だけでなく、肩、腕、首全体に鎧をはおい、内部を刀で切られているような感じだ。とにかく、痛く辛い。こんなでは働くことなどできない…

肩が痛い。絶不眠はもうどうでもいいが、これだけは何とかしたい。どうにかならないのか。バキバキで気分も悪い。脈拍数は66． 今日は、久しぶりに胸やけしている。最近どうも食べ過ぎたようだ。少し、食を控え、今日は久しぶりにジョ…

昨夜は、眠気を感じ1時くらいに就寝した。最近、眠気を感じる。しかし、やはり全く眠れず何度も尿意を感じトイレに行く。結局、朝まで眠れない。朝方、5時くらいから肩に鈍痛が走り、朝は気分が重い。 肩が痛い。絶不眠は諦めたが、断…

5月17日（金）から1泊2日で八雲町に不眠旅行くことに決めました！明日仕事を終えて、出発します。 193kmで3時間くらいのドライブみたいです。 不眠旅の目的は以下のとおり： 昨年、函館行ったと時に感動した「ドライブイン…

丁寧に生きる ということを僕はOkudaira BaseというYoutuberから3週間前に学びました。25才のナイーブなアーティスト（たぶん）に、本当に感謝している。 私の定義だが、丁寧に生きるとは、自分の生活（空間）…

既に断薬127日目になったが、まだまだ自然入眠できるイメージも肩が楽になり筋トレができるようになるイメージも全く沸かない。 ただ、以前のように食欲がなくなることは無い。また、かすかにだが眠気を感じることがある。朝や午前中…