昨夜は、24時に就寝し、9時に起床。コパアメリカの初戦を見るために起きた。
また、絶不眠。就寝後になかなかリラックスできない。肩もバキバキで良くなっている兆候なし。食欲はあり、気分も悪くない。
脈拍は、安静65で最低が62とやはり高い。
プッシュ通知を
昨夜は、24時に就寝し、9時に起床。コパアメリカの初戦を見るために起きた。
また、絶不眠。就寝後になかなかリラックスできない。肩もバキバキで良くなっている兆候なし。食欲はあり、気分も悪くない。
脈拍は、安静65で最低が62とやはり高い。