2019年1月11日に断薬を終え、断薬後7ヶ月を経過したが、絶不眠は連続し、肩の硬直も殆ど軽減しなかった。徐々に食欲もなくなり、軽い便秘になり、回復の見込みの無いまま1週間、1ヶ月がとても早く過ぎていく。生きる希望もなく…

2019年8月 断薬8ヶ月目 絶不眠状態（ドラックフリーで） 肩は硬直最悪レベル 残念だが、非ベンゾ睡眠薬を再服用、身体がもたいない 8月は60〜180の睡眠が11日程あったが、すべてベルソラム、レスタミン服用 アロチノ…

タイから昨日帰国した。ブログを再開することにした。 不眠も肩も全く治っていないが旅中はなんとか乗り切れた。旅中は、ベルソムラとレポスミン（レスタミン）を持っていったが、殆ど毎日薬に頼ってしまった。結果、8日中6日間は薬を…