しかし、不眠症になって10年以上が経つ。そして、この3年間は絶不眠と体調不良で僕の人生は生き地獄のようだった。最近、生き地獄がやっと拷問くらいに軽減し、そろそろ苦痛くらいになろうとしている。現在、不眠症で悩み、原因不明の…

昨夜は、22時にバレリアンをスポイトに2杯服用した。結論から言うと、入眠が全くできず、プチハイになり、肩の周辺の硬直がひどくなった。バレリアンを服用したあと、1時間ほどすると脈拍数が62くらいまで下がった。バレリアンは脈…