断薬後283日目 眠れたか?

昨夜は、ベルソムラ10mgを飲んで23時半に就寝。比較的早くうとうとしたが、眠れたかかどうかはよくわからない。何度か目を覚まし、6時半に起きた。脈拍数は、69、53。

さて、これから釧路まで400キロのドライブ!

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