昨夜は24時に就寝。睡眠薬を抜く日だったので、カモミールティーをいっぱい飲んで、そのまま床についた。5時までは全く眠れず、トイレに何度も行った。その後は起き上がることがなかったが、9時まで横になっていた。やはり睡眠薬を飲…