昨夜は、睡眠薬は服用せず、久しぶりにメラトニン を気まぐれで飲んでみた。サッカーAFCを少し観て1時半に就寝。少し眠かった。その後はしばらく眠れなかったが朝の4時〜6時くらいまでの記憶が途切れているので眠れたかもしれない…