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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年2月4日

断薬後389日目 1時間眠れた

投稿日: 2020年2月4日2020年2月4日 投稿者: shinコメントする

眠れたと思う。多分だが。昨夜は24時に就寝したが、何も服用していない。1時間程だがよく眠れ、7時に起床した。肩も痛くない。昨日食べた玉ねぎで胸焼けが酷く、食欲がないが、朝食も十分食べた。 昨夜は、久しぶりに雪が降ったので…

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