断薬後470日目 2時間睡眠

昨夜は、24時に就寝するもはやり眠れず、4時頃にレポスミンを飲んで2時間程眠れた。肩の硬直がかなりよくなっている。もうレポスミンで眠くなることは全くないが、やはり、入眠をいくらか助ける効果はあるようだ。2日続けて服用してしまったので、今日からは服用をやめようと思う。服用したくはないのだが、私のように長丁場で絶不眠と戦うには、やはり頓服的には利用しないと身体が持たない。

ただ、睡眠改善薬でもはやり、副作用と離脱はある。朝の9時前後までは気だるいし、肩の硬直は服用間離脱で1日程悪化する。ただ、今回は離脱より睡眠によって得られた弛緩効果の方が強かったようで、肩の調子はバキバキはいうが良いようである。

今日は天気が良く、久しぶりに温かい。最近、札幌は寒く、冬に逆戻りしたような天気だった。春が待ちどうしい。

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