断薬後479日目 眠れたかな?

昨夜は、24時に就寝し、8時に起床。リポスミンは服用しなかったが、やはり眠気はあり、うとうとしたが、何度も何度も覚醒した。眠れたのかどうか、正直よくわからなかったが、リラックスはできたし、意識がない時間帯もあった。おそらく、数十分単位で眠れていたのだろう。脈拍数は68、54、5時頃に最低値を記録し、そこから上がって、また下がってを繰り返している。リポスミンで眠る癖が付き始めたかもしれない。

今日は、リポスミンを半錠服用して、就寝してみよう。

今日の札幌は、もう5月も間近だというのに7度と、とても寒い。でも、太陽の陽は暖かく、春が近いのを感じる。早く、木々が緑になる季節にならないかなあ〜。

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