昨日は、何度か起きたが5時間は眠れたと思う。だから、身体も頭もとてもスッキリしている。ちなみに、何も服用していない。 昨夜は、眠くはなかったが連日の絶不眠がたたり、かなり疲れついた。23時に就寝し、1時間くらいで意識がな…