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不眠症と断薬 絶不眠の向こう側

デパスとハルシオンは絶不眠の薬

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日別: 2020年6月15日

断薬後530日目 2時間睡眠

投稿日: 2020年6月15日2020年6月15日 投稿者: shinコメントする

昨夜は、24時に就寝、リポスミンを服用して月曜に備えた。3時から2時間程眠れたが5時に起き、そのまま7時までベッドで横たわっていた。肩の痛みも引いた。そこそこ気分もいい。さて、仕事に行ってくるか。 ちょっと仕事が大変なこ…

断薬後529日目 1時間睡眠

投稿日: 2020年6月15日2020年6月15日 投稿者: shinコメントする

昨夜は24時に就寝し、8時に起床。うとうとしながら、何度も覚醒し、5時には既にもう起きてしまった。だが、1時間位は多分眠れたと思う。脈拍数は、70、58と首を温めていた割に低い。 昨夜は、肩がとても痛かったので夏だと言う…

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