断薬後526日目 絶不眠

24時に就寝したものの、絶不眠。7時に起きた。これはいつものことなので、あまり気にしないのだが、最近、朝は気分が重たく、食欲が全くない。その上、今日は肩の硬直が半端じゃない。痛くて、肩を包丁かなにかで切ってしまいたい。少…

断薬後523日目 絶不眠

昨夜は、23時に就寝したがなんだか全く落ち着かず、結局、絶不眠だった。リポスミンを飲めば眠れることは知っていたが、我慢して、疲れを溜めて眠ることにした。 起き抜けは、気持ちが重く、食欲がない。しかし、無理やりサラダとパン…

断薬後521日目 1時間睡眠

昨夜は23時半に就寝。1時間くらいで容易に入眠できた。やった!と思ったのもつかの間だった。朝日を避けるために大窓に張ったレジャーマットが爆音とともに落ちてきた(*´ω`*) まあ、多分大した音ではないのだろうが、入眠でき…