断薬決意は2018年7月28日

2018年7月28日が僕が断薬を決意、実行した自分史の転換日である。あれからもうほぼ2年が経ってしまった。今、読むと感無量で、少し涙が出てくる。結論から言うと、断薬して本当に良かったし、断薬を決意できない人には断薬することを勧めたいと思う。1日も早く、精神科と睡眠薬、向精神薬の蟻地獄から抜け出し、薬の精神的、肉体的支配から解放される普通の感覚を取り戻してもらいたい。

私の今の状態はというと、レスタミンを服用しない日はほぼ毎日絶不眠で、肩の硬直も最悪期の3/10くらいのレベルでまだ痛い。

読者の中には、こんな状態で断薬して本当に良かったのか？負け惜しみではないかと思われるだろう。

それでも、私は120％自信を持って断薬して良かったと確信を持って言える。

なぜなら、いくつか理由がある。

まず精神的に安定した。睡眠薬を長く服用していると、ストレス耐性が低く、不安と恐怖心が常時心を支配していた。ニュースで何か悪いことを見たり、仕事がうまくいかなくなると、すぐにうつ状態になる。これは、医師からは不眠が原因だと診断されていた。ところが、そんなことはない。私は、現在、1週間におそらく7〜8時間しか眠れていない。しかし、不安や恐怖などは全くない。ストレスは感じるが、打ち負かしたり、やり過ごしたりして、対処できる。

次に、大きいのは便秘や胃腸の調子だ。常用時は、常時便秘、軟便、食欲不振で医師にはやはり不眠と加齢が原因だと言われていた。しかし、現在は、毎日1回は便通があり、食欲もあったり、無かったりで時系列で見るとだんだん良くなっている。なにより、食事がおいしいのである。こんなことはベンゾ常用時は、向精神薬でも飲まない限りは無かった。

最後に、常用時に病院ではすべて睡眠や加齢が原因だとされていた、腰痛、吐き気、異常な火照り、ソワソワ感、ハイになる、ぐるぐる思考、うつ状態、頭皮脱毛、涙、視力急低下など20以上あった体調不良が完全に解消した。20年程悩んでいた不調がなんだったのかと思うほどである。

だから、絶不眠が残ろうと、肩の硬直が残ろうと、悪化する一途を辿りながら精神科にすがり、更に不眠も体調も悪化する悪循環からは完全に解放された。もう、精神科に行こうとも、ベンゾを服用したいとも全く思わない。つまり、僕のベンゾ依存症は終わったのだ。

睡眠薬を飲んで4時間眠っていても生きている心地がしなかったあの頃には2度と戻りたくない。今は眠れなくても、先はよくなると確信しているし、生きている喜びを感じることができる。これが重要なのだ。

6ヶ月前までは、3〜6ヶ月おきに、モーラステープをもらいに精神科に行っていた。しかし、湿布をもらいに行くのも精神科は嫌になってきた。

「精神科と睡眠薬の魔の無限ループ」からやっと解放された。