shin様へ 過去２回ほど質問させて頂いた宮岡と申します。shin様の戦いをブログで拝見しとても勇気づけられております。私も不眠を克服するには断薬しかないと確信してはいるものの踏み出す勇気がなく、足踏み状態のままです。一歩踏み出すためにいくつか質問をさせてください。お答え頂ければ幸いです。 ①睡眠薬等を服用されていた期間はどれくらいだったのでしょうか。また、離脱が現れたのは服用期間中だったのか、減薬期間中もしくは断薬期間中のいずれでしょうか。 ②減薬期間は半年だったとブログに記載されていたと存じますが、その間は絶不眠だったのでしょうか。 ③絶不眠中は寝たきりの状態だったのか、通常の生活（仕事をしていた）ができていのでしょうか。 以上、宜しくお願い致します。 返信
富岡さん、おはようございます。 断薬がんばってくださいね。 それでは、ご質問にお答えします ①睡眠薬等を服用されていた期間はどれくらいだったのでしょうか。また、離脱が現れたのは服用期間中だったのか、減薬期間中もしくは断薬期間中のいずれでしょうか。 服用期間は20年以上ですが、常用するようになったのは2011年からです。 離脱は、おそらく、2011年から既にあったと思います。ただ、離脱と認識するようになったのは2017年くらいからです。 離脱の存在を知り、劇症型離脱に襲われたのは2017年11月頃からです。 ②減薬期間は半年だったとブログに記載されていたと存じますが、その間は絶不眠だったのでしょうか。 最初の3ヶ月は眠れていましたが、その後は殆ど絶不眠です。 ③絶不眠中は寝たきりの状態だったのか、通常の生活（仕事をしていた）ができていのでしょうか。 現在でも基本は絶不眠ですよ。今週も2日くらいは全くねていません。 仕事はしていましたが、最初のうちはオフィスに行っているだけで精一杯でした。特に劇症時は、 日常生活もまともにできませんでした。 返信
shin様へ
過去２回ほど質問させて頂いた宮岡と申します。shin様の戦いをブログで拝見しとても勇気づけられております。私も不眠を克服するには断薬しかないと確信してはいるものの踏み出す勇気がなく、足踏み状態のままです。一歩踏み出すためにいくつか質問をさせてください。お答え頂ければ幸いです。
①睡眠薬等を服用されていた期間はどれくらいだったのでしょうか。また、離脱が現れたのは服用期間中だったのか、減薬期間中もしくは断薬期間中のいずれでしょうか。
②減薬期間は半年だったとブログに記載されていたと存じますが、その間は絶不眠だったのでしょうか。
③絶不眠中は寝たきりの状態だったのか、通常の生活（仕事をしていた）ができていのでしょうか。
以上、宜しくお願い致します。
富岡さん、おはようございます。
断薬がんばってくださいね。
それでは、ご質問にお答えします
①睡眠薬等を服用されていた期間はどれくらいだったのでしょうか。また、離脱が現れたのは服用期間中だったのか、減薬期間中もしくは断薬期間中のいずれでしょうか。
服用期間は20年以上ですが、常用するようになったのは2011年からです。
離脱は、おそらく、2011年から既にあったと思います。ただ、離脱と認識するようになったのは2017年くらいからです。
離脱の存在を知り、劇症型離脱に襲われたのは2017年11月頃からです。
②減薬期間は半年だったとブログに記載されていたと存じますが、その間は絶不眠だったのでしょうか。
最初の3ヶ月は眠れていましたが、その後は殆ど絶不眠です。
③絶不眠中は寝たきりの状態だったのか、通常の生活（仕事をしていた）ができていのでしょうか。
現在でも基本は絶不眠ですよ。今週も2日くらいは全くねていません。
仕事はしていましたが、最初のうちはオフィスに行っているだけで精一杯でした。特に劇症時は、
日常生活もまともにできませんでした。