札幌で不眠症の睡眠外来を探している人は、必ずネットで検索をするのではないだろうか？私は2011年から10年間、自分の不眠症について親身に相談ができ、治療してくれる医者を探し続け、20以上の医療機関に相談し、13の睡眠外来…

昨夜は1時に就寝し、4時に覚醒、そのまま9時まで横になっていた。3時間眠れたが、肩が若干痛い。起き抜けは身体が異常にだるく、気分は重たい。しかし、睡眠状態は徐々に確実に回復しつつある。 最近は、1週間のうち4〜5日は眠れ…