全く眠れない。結構きつくなってきた。肩の硬直がマックスで辛い。脈拍数は69、54で落ちてきたが、一向に眠れない。今年に入ってから、眠りも離脱もかなり悪化してきた。昨年10月からゆらぎで離脱のみ悪化していたが、1〜2時間は…