コメントで不眠症について色々な質問をされます。僕の不眠症は、薬害（睡眠薬と向精神薬）で発症した不眠症で、ざっくり言うと脳の鎮静機能の損傷が原因です。 しかし、これは主な原因であり他にも体内時計の問題、ストレス、精神疾患な…

昨夜は2時に就寝。眠れそうになかったので、約3週間ぶりにリポスミンを半錠服用し、ぐっすりと眠れた。4時間ほど眠った。リポスミンが半錠（普通の服用量の1/4）で効く。一昨日が絶不眠だったので、今日が出社のためどうしてもねた…