私が長い回復過程で最も参考にさせてもらったブログがはるのさんぽさんです。 はるのさんぽさんのブログには断薬後の不眠の記録が細かく記載されており、記録から回復への希望と勇気をもらい、コメント欄では心温かい励ましやアドバイス…