【ブログに関して】「デパスとハルシオンは絶不眠の薬」にようこそ!不眠と離脱を一緒に克服しましょう!

不眠症ブログにようこそ!管理人のShinです。

このブログは僕の不眠症克服期です。不眠症を自分で克服しようと決意してから既に5年が過ぎてしまいました。最初は、減薬・断薬の知識も離脱についても全く知らず、紆余曲折しながらやっと不眠症と離脱を克服するができるようになってきました。僕のブログが1人でも多くの不眠症患者の心の励みになり、回復のヒントや勘所を提供することができれば幸いです。

【このブログの使い方】

このブログは、僕の不眠症克服のフェーズがざっくりと3つの期間に分かれていますので、ご自身の克服フェーズを念頭にご参考ください。

〜2018年6月 減薬・断薬に至るまでの紆余曲折

(タイの大病院への通院→激症離脱で底付き→廃人→断薬を決意)

2018年7月〜 減薬開始

2019年1月〜 断薬後の回復期

【ご質問】

管理人へのご質問はお気軽にコメント欄、Twitterにご投稿ください。悪意を感じるもの以外は必ずお答えいたします。僕自身、先の見えない断薬後の回復期には不眠症に先輩方に、Twitterやブログのコメント欄で支えられ、励まされました。

弱音や愚痴でも構いませんよ。とにかく、誰かに相談し少しでも気持ちを軽くしてください。回復期には同胞(不眠症の人達)と繋がり、話すことで前向きに不眠や離脱と向き合うことが大切です。

Twitter: @sleeplessagogo

不眠症チャネル: https://www.youtube.com/channel/UCn_nJpkU4Q4GAln3gY5wWyw

僕もまだ回復途上です。これから一緒に不眠症を克服していきましょう!

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