「絶不眠の克服の仕方を教えてください。」 この質問を何度も受けました。 まず、絶不眠を回避する方法は薬害不眠症の場合ありません。私も色々試しましたが、残念ながら、そんな方法はありませんでした😏。そして、最後に出した結論は…