昨夜は、ブラウンノイズを試してみたのですが2時に就寝、30分くらいんで入眠でき、朝までぐっすり眠れました。僕にしては30分以内で入眠できるのは超速です。 さて、ブラウンノイズというのは低い周波数ほど強いエネルギーを持つノ…