自分でなんとか不眠症を克服しようと2017年からあれこれと間違いを続けながら、結局はネットの力を借りて断薬し、一時は劇症性離脱を発症しどうなることかと思いましたが、断薬後4年間が過ぎやっとのこと1日3時間程度眠れるように…

室蘭のイタンキ海岸の波音です。 NITE WAVEという睡眠用自然音動画専門チャネル（Youtube）を4月から運営しています。毎週、金曜の夜から出かけて安宿に泊まりながら撮影しています。今年だけで、室蘭には既に20回以…