おはようございます😊 Shinです。 現在、デパスは1.5→0.36mgでステイしています。そしてハルシオンを減薬中なのですが、ハルシオンを減薬開始したのが11月6日の夜からです。初日は1〜2時間眠れたのですが、それから…
ナイアシン
デパス減薬94日目 ナイアシン止めて寒い
ナイアシンを昨日の昼に止めました。主な理由は、眠れなくなったことと体調の悪化(火照り、便秘、食欲不振など)です。特に火照りは、僕の場合、不眠の主な原因で、火照りが無いと2時間は眠れます。 昨夜も15分途切れくらいの非常に…
ナイアシン4日目
朝に250㎎のナイアシンの水溶液を飲んだのですが、15~30秒くらいで、一気にフラッシュが来ました。顔が真っ赤になり、首の周り、腹、内腿が熱く、ピリピリし、初赤していました。30分程で収まりました。 昼は、同じく250㎎…
ナイアシン 3日目
1日目 夜 125㎎ パウダー(カプセルを分解し4分割) →1時間くらいで、ぽかぽかし軽く眠くなる、すんなり3時間程睡眠できた。起きたあとスッキリした。 →軽くフラッシュを起こした。首、腕の内側、腹などがピリピリして、赤…
ナイアシンと離脱症状
ナイアシンを摂取して3日目、昨日の朝から125mgを倍の250mgに増量した。1カプセルが500mgで分けるのが難しいので200mlに水溶して、それを2分して飲んでいます。昨夜は、夕食後7時頃に飲みましたが朝に続き10分…
ナイアシンのフラッシュと作用
ナイアシンを10月23日夜から使っているので摂取後の身体の変化を簡単にまとめておく。 23日 就寝前 ナイアシン約125mg 3時間程眠れた(いつもと変わらない) 就寝前眠たくなり身体が火照った 24日 朝と終身前に12…