ビタミンE400は、強い抗酸化性作用があり、生体膜の機能を正常に保つことや、赤血球の溶血の防止、生殖を正常に保つことに関与している。 しかし、不眠症の回復には全く効果はない。少なくとも私の場合はそうだった。 藤川徳美さん…

12月3日に風邪を自覚。喉が痛い。この時期札幌は、最高気温が15℃になったり、−4℃になったりと、めちゃくちゃなので身体がついていけません。ちなみに、昨日、昼は13℃くらいでしたが、今日は1℃くらいです。風邪を引いている…

自分なりに分子栄養学に関する本をAmazonで4～5冊買いザッピングした。まずは、効果がありそうなビタミン類をiHerbで購入してみたのだが、待ちきれず(‘ω’)、家にあったビタミンCだけを4日前…